La “Meditazione degli Otto Respiri” costituisce una sintesi della ricerca e dell’esperienza di Carlo Dorofatti relativamente all’uso del respiro in quanto strumento di drenaggio tensionale, pulizia sottile, centratura, riequilibrio energetico e stimolazione di facoltà interiori secondo insegnamenti occidentali, medio-orientali e tipici delle tradizioni del pranayama, rielaborate in un metodo dolce, coerente, efficace e praticabile anche da parte di coloro che non hanno dimestichezza con lo Yoga o la meditazione in genere.

Ogni tecnica respiratoria ha precisi effetti e funzioni e va eseguita rispettando una precisa prassi. Tutte le indicazioni specifiche verranno fornite durante il corso.

Programma:

  • La Respirazione Pranica di Centratura – Allineamento – Potenziamento
  • La Respirazione Triangolare di Radicamento e Canalizzazione
  • I Respiri Tibetani dello Yoga del Sonno e del Sogno
  • La Respirazione Elettrica
  • La Respirazione Laterale
  • La Respirazione Circolare
  • La Respirazione Bilanciata
  • La Respirazione Triangolare di Proiezione

Le pratiche vengono svolte da seduti, su di una sedia oppure a terra nella tipica posizione a gambe incrociate, in semi-loto oppure in ginocchio (zen).

Ricordarsi:
Abiti comodi. Tappetino e cuscino, o sedia (non poltrona).

Il webinar sarà un’introduzione al corso:

MODULO DI QUATTRO LEZIONI – Per complessive 90 Euro

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