PROGRAMMA

· Ritualità e spontaneità
· Predisporre tempo e luogo
· Predisporre se stessi
· Le fasi della preparazione
L’ingresso
La postura di base
I sensi
La respirazione pranica
L’offerta
· La meditazione: armonizzazione, comunione e unione
I 3 colori-base e i 7 suoni intonati sulla frequenza armonica
La quinta musicale e i mantra di base
La fissazione dello Sri Yantra
La costruzione del mandala personale
· Le fasi conclusive
Il silenzio
La respirazione catartica
Il rilassamento
L’uscita
· Gli sviluppi: come la tecnica meditativa può integrarsi e favorire attività più specifiche
Fare il punto della propria vita: ordine, ricapitolazione, propiziazione, ringraziamento
La preghiera, la lettura, lo studio.

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