PROGRAMMA

  • Ritualità e spontaneità
  • Predisporre tempo e luogo
  • Predisporre se stessi
  • Le fasi della preparazione:
    – L’ingresso
    – La postura di base
    – I sensi
    – La respirazione pranica
    – L’offerta
    – La meditazione: armonizzazione, comunione e unione
  • I 3 colori-base e i 7 suoni intonati sulla frequenza armonica
  • La quinta musicale e i mantra di base
  • La fissazione dello Sri Yantra
  • La costruzione del mandala personale
  • Le fasi conclusive

Il silenzio

La respirazione catartica

Il rilassamento

L’uscita

· Gli sviluppi: come la tecnica meditativa può integrarsi e favorire attività più specifiche
Fare il punto della propria vita: ordine, ricapitolazione, propiziazione, ringraziamento
La preghiera, la lettura, lo studio.

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